Alle Cursussen

In de online omgeving van de Postnatale Yoga Cursus vind je de basiselementen terug om ook thuis met je postnatale herstel aan de slag te kunnen gaan. Je vindt hier korte lessen met ademhalingsoefeningen, bekkenbodemspieroefeningen en yogalessen voor ontspanning en krachtopbouw die je ook samen met je baby kunt doen.

Zwangerschapscoaching is een online een-op-een traject, helemaal afgestemd op jouw behoeften. Het bereidt je voor op je bevalling.

De cursus zwangerschapsyoga is een combinatie van doeltreffende ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, actieve yogahoudingen en nuttige informatie betreffende je zwangerschap en bevalling. Daarbij krijg je informatie over wat je kunt verwachten van een thuis- of ziekenhuisbevalling en welke keuzes je allemaal hebt.